女子曲棍球是一项充满活力与策略的团队运动，起源于19世纪的英国。现代女子曲棍球比赛通常由两支队伍各11名球员组成，在长方形场地上进行。
与男子曲棍球相比，女子曲棍球在装备和规则上有一些区别，例如女子曲棍球要求球员必须佩戴护具，包括护齿、护腿板和手套等。
曲棍球1-6通常指的是比赛中的位置划分或战术体系，其中数字代表不同的场上位置和职责分配。
最后一道防线，负责守卫球门，需要快速反应和良好的位置感。
防守核心，负责阻止对方进攻，需要强壮的体格和准确的拦截技巧。
连接防守与进攻，控制比赛节奏，需要出色的体能和全面的技术。
比赛分为四节，每节15分钟。球员只能用球棍的平面击球，不能使用棍背。进球必须发生在射门弧内。
常见犯规包括：危险击球、阻碍对手、棍子过高、脚踢球等。处罚方式包括任意球、点球、绿牌、黄牌和红牌。
1-6体系是一种常见的战术布局，强调位置分工和团队配合，适合快速攻防转换的比赛风格。
曲棍球技术包括控球、传球、射门、防守和守门等多个方面。以下是关键训练要点：
控球是曲棍球的基础，包括推球、拉球、转身等动作。练习时应注重球棍与球的接触点，保持低重心，眼睛注视前方。
准确的传球是团队配合的关键。推传是最常用的传球方式，接球时应注意缓冲来球力量，迅速控制球权。
射门需要力量与精准度的结合。常见的射门方式包括推射、挑射和击射。射门弧内的射门角度选择至关重要。
主要区别在于装备要求和部分规则：
曲棍球1-6体系是一种战术位置编号系统：
这个体系强调位置分工明确，攻守平衡，是现代曲棍球常见的战术布局。
对于初学者，建议按以下步骤开始：
女子曲棍球的主要国际赛事包括：